Místo: z pohodlí Vašeho domova
Délka kurzu: 1 hodina a 10 minut
V tomto kurzu se dozvíte co by měl / neměl obsahovat jídelníček v tomto věku dítěte, jak je to s vlákninou u dětí a mnoho dalších cenných informací..
Témata:
Doma připravovaná strava vs. kupovaná
Co je biologická hodnota stravy a jaká má být
Vhodný pitný režim u dětí
Bílkoviny, sacharidy a tuky ve stravě dětí
Mléčné výrobky a vejce ve stravě dětí
Alergie do budoucna – čemu se vyhnout
Jak je důležitá kultura stolování a vliv rodičů
Neofóbie
Lektorka: Štěpánka Čápová – výživová poradkyně a velká nadšenkyně do vaření (https://stepankacapova.cz/ )
„Jsem průvodkyně na cestě za respektující změnou životního stylu. Jsem výživová poradkyně, ale hlavně máma a žena milujícího muže a díky tomu i nadšená kuchtička s druhým domovem u plotny. Jmenuji se Štěpánka Čápová a pomáhám zejména ženám a dětem vytvořit si, nebo změnit stravovací návyky a učím jak zažehnout lásku k jídlu a vaření tak, aby vás přitom nesežehla. Jsem ta, která učí lidi jíst tak, aby jim to jejich zdraví vrátilo. Jsem ta, která vás naučí vidět souvislosti v tom, co si servírujeme na talíř a co si servírujeme v životě.“
