Webinář v délce 2 hodin
mateřství není vždy procházka růžovým sadem. Pravdou je, že i když na nás z okolí a ze sociálních sítích stále vykukují fotky šťastných rodičů a usměvavých miminek – tak realita mnohdy bývá zcela jiná.
Ale málokdo o tom otevřeně mluví – maminky často cítí pocity selhání nebo jakési porouchanosti, že nejsou šťastné a spokojené, když si domů přivezly to své vytoužené miminko. Cítí, že jsou v tom nějak samy, že by tomu asi nikdo nerozuměl nebo se bojí, že by je někdo mohl označit za špatnou matku…Martina je mámou tří dětí a za dobu mateřství si prošla obdobím poporodních depresí a vyhořením. A velmi dobře ví, jak je to v této zrychlené době velmi časté téma.
Pokud něco takového prožíváš – stres, frustraci, únavu, pocity naštvání vůči sobě nebo miminku, pocity selhání, porouchanosti, bezmoci – pak věř, že v tom nejsi sama. A že se toto prostě někdy stává.
Mateřství je obrovská změna, kdy my jako ženy musíme totálně změnit svůj život, podřídit se potřebám toho malého človíčka a potlačit ty své. Na to nás nikdo a nic nepřipraví..
A pokud se poporodní koktejl hormonů nenamíchá ve správném poměru (ať už se tak tělo rozhodne z jakéhokoliv důvodu) mohou právě přijít stavy výše popsané.
Není to nic za co by ses měla stydět nebo kvůli čemu by ses měla považovat za horší matku – prostě se to tak stalo. Dobrou zprávou je, že jde z toho ven a Martina Chomátová je úžasnou inspirací.
Jak sama říká: „porod byl krásný, ale co přišlo potom – to bylo jak noční můra.“
Martina vám na semináři prozradí svůj příběh jak ze závodního snowboardu vlítla střemhlav do mateřství a jak se z poporodních depresí propracovala k životní spokojenosti.
Kromě toho s vámi Martina bude sdílet:
– jak rozpoznat, kdy už začíná nastupovat splín, poporodní blues nebo deprese
– kdy a kde hledat odbornou pomoc
– jak pracovat se svými emocemi – vztek, frustrace, bezmoc
– techniky jak si sama pomoci v náročných situacích
– inspiraci, co jí pomohlo k návratu do spokojeného života i mateřství a co jí vrátilo důvěru sama v sebe
A určitě bude prostor na vaše případné dotazy.
Lektorka: Martina Chomátová
lektorka Mindfulness a lektorka těhotenské jógy, zakladatelka projektu Play everyday
„Inspiruji a podporuji ženy na cestě k radosti, hravosti a spokojenosti. Aby v budoucnu nemusely následovat druhé, dokázaly rozpoznat svou vlastní vnitřní jiskru a následovaly ji. Aby vnímaly, že mají na světě své místo přesně takové, jaké jsou a mohly žít hravě se svými nejbližšími. To neznamená, že nezažívají náročné momenty, ale umí na ně nahlížet jinak, kreativně.“
